人文旅游系2012级心理委员第一期团体辅导——Hi,你好！

　　3月22日下午，人文旅游系2012级心理委员在心理辅导员孔维双老师的带领下，开展了本学期第一期心理委员团体辅导活动。

　　本次心理辅导课的主题是----“Hi，你好!”。活动分为“自我认知”、“放松运动”、“分享三个最”、“终极密码””四个环节。在孔维双老师指导下，所有成员分为三个组，开始进行活动。在“自我认知环节”同学们通过自制名片，交换名片，说出名片等活动，让成员尽快熟悉彼此;在“放松运动环节”，孔老师凭着自己的“运动经验”带着大家学习轻柔体操运动，每位同学都模仿的很认真达到了放松的作用，活跃了整体气氛;接下来是让大家一一分享“三个最”的活动环节，即“最高兴的事、最喜欢的学生和最烦恼的事”。在活动过程中大家都很真诚的讲出了自己的心里话，平时性格孤僻的同学也大胆起来了，诸多搞笑的画面浮现在活动现场，欢声笑语充满了整个活动场地，同时也促进了团体的形成，营造出一个和谐的氛围;活动的最后是“终极密码”的惩罚环节。每一轮猜中数字的同学都要接受惩罚，给大家表演一个节目，这一环节主要是训练大家的规则意识，明白“自由是在规则之内的自由”。

　　团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。通过此次团体辅导，同学们在实际中锻炼了自己的交际能力，也提升了自己，更有助于同学们的心理成长。